cos na

No to załóż sobie koło 3000 i obserwuj. Żaden wzór nie jest w 100% dokładny i najrozsądniej jest wybrać coś orientacyjnie a dalej bazować na obserwacji i dokładać/odejmować w zależności od celu.

OK DZIĘKI JAK COŚ TO CI ODPISZE NA MAILA ALBO ZROBIE NOWEGO POSTA

Coś takiego dało by rade ? pon wolne wt silka+sw sro sw czw sw pia silka+sw sob wolne niedz wolne i można prosić o pomoc w złożeniu jakiegoś fbw na 2 dni?

No wiec hantelki maja obciazenie 2 x 2.5 kg 2 x 1.25 + gryf 2 kg i 2 zaciski po 0.25 kg - kupowane w zestawie po 10 kg Jestem z Łodzi jak cos to napisz na gg albo podaj maila - to wysle wiecej fotek Ceny ławeczka - 300 zł hantelka - 1 sztuka 50 zł gryf - 100 zł obciazenie 2 x 20 kg - 150 zł

mam już TCM a resz mam zamiar kupić ale jeśli poradzisz coś lepszego to pisz. (zależy mi na suchym mięsie - ważę 110 kg) Tzn. staram się jeść z sensem ale jakoś specjalnie nie trzymam diety nie latam z kalkulatorem i kalorii nie liczę. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-01-18 20:40:15

Trening na poczatku cos typu fbw. Kreatyna - monohydrat kreatyny obojetnie jaka firma :)

Trice po klacie- BŁĄD. chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

[...] Powinno byc dobrze. O 12.00 daj duzego banana + jablko (ktore wywalisz ze sniadania) albo 2 mniejsze banany same. Acha, daj witaminy do sniadania + moze jakis napoj z guarana albo kofeina na pobudzenie 1h-45min przed biegiem. Wez cos szybkowchlanialnego zebys mogl zjesc 30 min po biegu. To jest moje zdanie, mozesz sie zasugerowac badz nie.

Na zdjęciu wygląda jakby coś wypił...chociaż nie,on zawsze tak wygląda. Myśle,że Oskara za tą role nie dostanie...

Ja nie TomQ, ale wrzucę coś, co niedawno testowaliśmy hurtowo na forum: http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_XE_EDGE-opis34942.html A tutaj masz obszerne relacje: http://m.sfd.pl/Opinie_TEST_NO_Xplode_XE_%2B_batony_Syntha_Edge-t1126961-s5.html#post2

lapiesz sie za firme ktora slynie, slynela z pchania ludziom gowna, kupisz bo tanie, 120 zl super cena, potem bedzie placz ze co to za deka jak***** stoi 24 na dobe pomysl czy nie warto dorzucic troche i kupic cos pewniejszego ?

z tym to juz niekoniecznie... nie chodze do sklepu co 2 dni ..:P ,,, a sprzedawca nic nie wiedzial co i jak... :( ... ale na forum zagladam codziennie.. jak cos to piszta ;)

Udaj sie do lekarza i zrób badania moze masz wadę kręgosłupa lub coś uciska na kręgi.

biorac pod uwage ze mozna sie targowac:) to... jak cos zapraszam na prv tutaj rowniez odpowiem

pisz do kaizena - oni beda znac odpowiedz. czesto producenci modyfikuja lekko sklad swoich suplementow. jesli wprowadzaja jakies nowe substancje aktywne czy majace wplyw na skutecznosc preparatu zazwyczaj o tym informują. myśle, ze kaizen zmienil cos w dodatkach smakowych.

w kwestii reklamy o swej rzekomej cudowności nie działa wcale tak jak powinna, BODYLINE - można powiedzieć przecie, że działa nawet testosterol z megabola, bo na coś tam działa pozdrawiam

Łukasz, mógłbyś coś więcej napisać (albo odesłać do odpowiedniej literatury) na temat pulsu rano i po śniadaniu, subiektywnego odczuwania zimna itd. i tempem metabolizmu? Jestem strasznie ciekawa tego zagadnienia.

Łukasz, mógłbyś coś więcej napisać (albo odesłać do odpowiedniej literatury) na temat pulsu rano i po śniadaniu, subiektywnego odczuwania zimna itd. i tempem metabolizmu? Jestem strasznie ciekawa tego zagadnienia. Podbijam. Ostatnio zauważyłem, że w porównaniu do innych osób zawsze jest mi ciepło, śpię przy otwartym balkonie, w pracy krótki [...]

ja jadę na 6 weidera i nie mam żądnych spadków . a brzuch mam już fajny nawet daje coś tam.

hahahaha medalik SOG musi byc a tak na serio cos co ma w miare sporo wegli zebys mial energie ale tez bialka dla miesni.